تخم بلدرچین

تخم بلدرچین علی رغم جثه کوچک سرشار از موادمعدنی، ویتامین ها، پروتئین و البته امگا3 است.

اگرچه اندازه یک تخم مرغ معمولی تقریبا ۵ برابر تخم بلدرچین است اما تخم بلدرچین به نسبت تخم مرغ از فسفر، آهن و ویتامین B12.B2 بیشتری برخوردار است.

خواص تخم بلدرچین

۱. بهبود سوخت وساز بدن

۲. تقویت سیستم ایمنی بدن

۳. تنظیم سیستم عصبی، قلبی و مغزی

4. استحکام عظلات و استخوان بندی